Como hacer un rincón de meditación en casa, mira estas ideas para inspirarte.
¿Te gusta la meditación? ¿quieres que tu casa tenga un rincón para meditar y relajarte?
te dejamos algunas ideas de espacios y decoración para crear tu rincón especial para meditar, para tener tu altar sagrado en casa.
¿Cuant@s hemos pensado en lo gratificante que es la relajación? ¿cuantos necesitamos de ese rincón en nuestra casa donde desconectar, hacer yoga o donde meditar?
¿y si te ayudaras creando tu propio rincón de meditación en casa?
El solo hecho de tenerlo en casa es la excusa perfecta para encontrarte contigo misma y utilizarlos, aunque sea unos minutos al día. Y si no, haz la prueba: busca un pequeño espacio en el salón o el dormitorio (o donde prefieras, la escasez de metros cuadrados no debe ser un impedimento) en el que te asegures ese momento de intimidad y tranquilidad.
como hacer un rincón de meditación en casa
Crear un espacio ideal para la meditación no es tan complicado, simplemente necesitarás unos detalles que ayuden a crear esa atmósfera tan mágica y especial. Sin embargo, contar con un espacio o habitación en nuestra vivienda para practicar la meditación si que puede llegar a convertirse en todo un auténtico reto.
Un altar zen, budista, como decoración y como canalizador de energías.
Anímate a crear un pequeño altar lleno de, inciensos, velas, figuras budistas, piedras energéticas ….. y descubre su poder como bálsamo anti-estrés. .
La meditación requiere de calma y mucha tranquilidad, aléjate de las zonas más concurridas de la casa, alejadas de ventas a la calle con ruido, pero si estas dan al campo o a un sitio sin ruido, la luz y las vistas naturales son muy importantes. Sitúa tu rincón de meditación en una zona tranquila y poco frecuentada.
Un habitación alejada de las zonas más utilizadas sería lo ideal. Pero también puede ser una zona exterior como un pequeño patio.
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